Entschuldige die Drastik. Das ist nicht makaber gemeint – es ist eine Tatsache. Zu leben bedeutet irgendwann zu sterben. Alles ist ein Werden und Vergehen. Was das mit dem Sinn des Lebens zu tun hat und wie es mir bewusst wurde, darum geht es in dem Artikel heute.
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Mäßigung – ein paar grundlegende Worte über Ernährung
Die Tatsache, dass es so dermaßen viele verschiedene Diäten und Ernährungshinweise gibt, ist nicht nur verwirrend. Es ist auch dem Fakt geschuldet, dass es die eine gesunde, gute Ernährung per se nicht gibt. Dazu ist unser Körper viel zu anpassungsfähig. Viel zu differenziert. Und wir verstehen auch nur einen kleinen Bruchteil der dauerhaft ablaufenden Vorgänge. Wie soll es denn dann überhaupt eine Grundlage für gesunde Ernährung geben? Wie kann ich meine Ernährung jetzt gestalten? Eine Grundlage möchte ich dir hier aufzeigen!
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Warum es dir nicht (immer) egal sein sollte, was andere von dir denken!
Es ist mittlerweile ein weit verbreiteter Tipp in der Persönlichkeitsentwicklung, dass es dir egal sein soll, was andere von dir denken. Denn damit würden wir uns von der Meinung der anderen befreien und uns selbst leben. Warum das im falschen Kontext absoluter Bullshit ist und dein Wachstum sogar sabotiert und warum es dir eben nicht immer egal sein sollte, was andere von dir denken, darum geht es hier.
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Diäten – warum sie scheitern – und was du wissen musst, um dauerhaft abzunehmen!
Diäten haben laut dem Boston Medical Center eine Erfolgsrate von 5%. Warum eine Diät nicht funktionieren kann, was du zunächst einmal verstehen musst, und Anregungen, wie du dich aus dem Dilemma befreien kannst, erfährst du hier!
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14 Wege, wie du deinen Alltag gesünder gestalten kannst
Wir alle leben täglich in unseren Gewohnheiten - und diese sind oftmals nicht gerade gesund; oder gesundheitsfördernd. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar einfach Wege aufzeigen, deinen Alltag gesünder zu gestalten.
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Wie ernähre ich mich?
Wie sieht meine Ernährung aus? Was esse ich genau über den Tag? Und wann? Wenn du dich das schonmal gefragt haben solltest, dann kannst du es hier erfahren!
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Steigere deine Energie durch deine Ernährung
Wir Menschen haben alle die gleiche Menge an Zeit zur Verfügung - aber nicht die gleiche Menge an Energie! Wie du deine Energie durch deine Ernährung ganz natürlich erhöhen kannst erfährst du hier
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7 Strategien gegen Depressionen
Ich war jahrelang depressiv - schleppte mich mehr schlecht als recht durch das Leben. Und jetzt bin ich weit davon entfernt, bezeichne mich selbst als "geheilt" und glücklich. Wie ich das geschafft habe und wie du es auch schaffen kannst will ich dir hier zeigen
