Eines meiner Hauptanliegen mit dieser Seite ist es, den Menschen gesunde Ernährung und seine ganzen Vorteile näher zu bringen. Für mich ist sie sogar eine Basis für ein glückliches Leben. In unserer aktuellen Welt scheint jedoch leider gesunde Ernährung nur mit Verzicht und Strafe assoziiert zu sein. Gesunde Ernährung kann doch keinen Spaß machen, höre ich oft. Es stimmt schon, ohne einen gewissen »Verzicht« ist Gesundheit nicht möglich. Scheinbar wird einfach alles verboten, was »Spaß« macht. Doch liegt in dieser Denkweise schon der ganze Fehler? Kann gesunde Ernährung vielleicht sogar doch Spaß machen?
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Wie ernähre ich mich?
Wie sieht meine Ernährung aus? Was esse ich genau über den Tag? Und wann? Wenn du dich das schonmal gefragt haben solltest, dann kannst du es hier erfahren!
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Wie sieht echte gesunde Ernährung aus?
Gesunde Ernährung ist doch eigentlich recht simpel, oder? Könnte man zumindest meinen. Im heutigen Ernährungsdschungel aus tausend und einem Ernährungsratgeber, Wunderdiäten oder der neuesten Spezialernährung können wir jedoch schon einmal schnell den Überblick verlieren, was zur Hölle wir denn jetzt noch genau essen sollten und was nicht.
