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Praktische Hilfe für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden

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  • Körper,  persönliche Entwicklung

    Der kalte Entzug – warum wir auf halbem Weg aufgeben

    Die meisten Änderungswünsche von uns sind ja Schmerz-motiviert – der Wunsch sich oder etwas zu ändern entsteht meistens nicht aus Zufriedenheit heraus. Dann soll alles anders werden, besser, und zwar jetzt sofort. Wir sind so frustriert vom Alten, dass wir uns sagen, so kann es nicht weiter gehen, ich werde alles tun, um das zu ändern. Und wie oft tun wir dann alles – also kündigen es nicht nur auf Facebook an – sondern machen es wirklich? Wenn wir ehrlich mit uns sind wohl nicht so oft…

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  • Allgemein,  Gesundheit

    14 Wege, wie du deinen Alltag gesünder gestalten kannst

    Wir alle leben täglich in unseren Gewohnheiten - und diese sind oftmals nicht gerade gesund; oder gesundheitsfördernd. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar einfach Wege aufzeigen, deinen Alltag gesünder zu gestalten.

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  • Geist,  Gesundheit,  persönliche Entwicklung

    Wie du Gewohnheiten dauerhaft änderst

    Wie oft hast du schon den Versuch gestartet, eine lästige Angewohnheit zu ändern oder vielleicht eine neue Gewohnheit zu etablieren? Einen Traum zu verwirklichen, den du schon lange gehegt hast? Von dem du weißt, dass das Erreichen dich zufrieden und erfüllt fühlen lässt? Ich möchte dir hier die Hintergründe aufzeigen, warum wir öfter scheitern als dass unser Vorhaben gelingt und dir einen alternativen Weg aufzeigen, mit dem du deine Ziele und Wünsche auch erreichen kannst.

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Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Du möchtest endlich mehr Lebensglück in dein Leben bringen? Du möchtest deine Energie erhöhen? Und einfach deine Gesundheit verbessern? Hole dir regelmäßige praktische Hilfe, die dir auf deinem Weg helfen wird. Dein Coach-Kern

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